materac
![Wybór materaca]( "Wybór materaca")
Materac i jego wpływ na sen. Jaki rodzaj wybrać? Podpowiadamy!
Stare polskie przysłowie mówi "jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz". Jakość odpoczynku w dużej mierze zależy od warunków, jakie sobie stworzymy. Na komfort snu ogromny wpływ ma przede wszystkim materac, na którym śpimy.
![]()
Niektórzy lubią spać na miękkim, inni na twardym. To nie jest najważniejsze! Na co zwrócić uwagę kupując materac do spania?
- O tym, jak się wysypiamy, najbardziej decyduje materac - zaznaczyła w "Dzień Dobry TVN" Ewa Mierzejewska. Jak wybrać ten idealny? Ekspertka urządzania wnętrz powiedziała, na co zwracać uwagę podczas zakupów. - Najważniejsze jest to, żeby było podparcie ciała na wszystkich poziomach - podkreśliła.
![]()
Jak wybrać idealny materac i poduszkę? Spytaliśmy fizjoterapeutę
Przeciętnie człowiek przesypia ponad 1/3 swojego życia. Kupno idealnego materaca to duże wyzwanie. Jak "przetestować" materac? Jaką poduszkę wybrać, aby spać zdrowo i komfortowo? Fizjoterapeuta Jacek Kaczmarek odpowiada na nasze pytania.
