materac
Materac i jego wpływ na sen. Jaki rodzaj wybrać? Podpowiadamy!
Stare polskie przysłowie mówi "jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz". Jakość odpoczynku w dużej mierze zależy od warunków, jakie sobie stworzymy. Na komfort snu ogromny wpływ ma przede wszystkim materac, na którym śpimy.
Niektórzy lubią spać na miękkim, inni na twardym. To nie jest najważniejsze! Na co zwrócić uwagę kupując materac do spania?
- O tym, jak się wysypiamy, najbardziej decyduje materac - zaznaczyła w "Dzień Dobry TVN" Ewa Mierzejewska. Jak wybrać ten idealny? Ekspertka urządzania wnętrz powiedziała, na co zwracać uwagę podczas zakupów. - Najważniejsze jest to, żeby było podparcie ciała na wszystkich poziomach - podkreśliła.
Jak wybrać idealny materac i poduszkę? Spytaliśmy fizjoterapeutę
Przeciętnie człowiek przesypia ponad 1/3 swojego życia. Kupno idealnego materaca to duże wyzwanie. Jak "przetestować" materac? Jaką poduszkę wybrać, aby spać zdrowo i komfortowo? Fizjoterapeuta Jacek Kaczmarek odpowiada na nasze pytania.